Рекомендации - Областной центр медицинской профилактики
Версия для слабовидящих
+7(4722) 52-90-13

308033, г.Белгород, ул.Губкина, 15 в

ОГКУЗ особого типа «Областной центр медицинской профилактики»

Рекомендации

Понедельник,  24  Декабря  2018

В прорубь с головой. Полезна ли мода на крещенское купание

В прорубь с головой. Полезна ли мода на крещенское купание
Фото Владимира Юрченко

Ударили морозы, стал лёд на водоёмах. «Моржи» вкушают первые плоды своего увлечения. На них смотрят те, кто слышал о пользе такого купания, и думают: «А может, попробовать и мне?». Им отвечает врач–специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине областного Центра медицинской профилактики Татьяна Михайлова.

Окунулся – и здоров?

Разговор про зимнее купание ­Татьяна Михайлова делит на две части. Первая: а стоит ли вообще? Вторая: что нужно знать, если желание окунуться зимой в прорубь непреодолимо?

«В этом случае смотри пункт первый, – смеётся Татьяна Владимировна. – Откуда вообще берётся такое желание? Люди живут иллюзией, что проблемы можно решить одной таблеткой, прямо сейчас, не напрягая себя здоровым образом жизни. Они от кого‑то слышат, что кто‑то купается в проруби и здоров. Люди устанавливают для себя эту мнимую причинно-следственную связь. Но не задумываются, что этот человек, вообще‑то, много лет вёл здоровую жизнь, занимался спортом, проходил диспансеризацию. Всячески готовился к своему первому купанию в проруби. А они думают: надо и мне искупаться и буду здоровым».

Есть оздоровительный феномен закаливания. Но не следует делать из этого традицию, основываясь на массовых убеждениях, будто бы в Крещенский сочельник все могут оздоровиться и очиститься, – убеж­дена врач.

«На этом ведь и церковь не настаивает, – напоминает Татьяна Михайлова. – В молитве «Верую» сказано: исповедую едино крещение во оставление грехов. Обряд православного крещения проводится в жизни человека один раз. И нигде в Писании не сказано, что нужно ежегодно окунаться в прорубь. Кстати, там, где крестился в Иордане Иисус, там тепло».

Кому полезен стресс

Давно установленный факт: в холодной воде всего за несколько минут происходит переохлаждение организма, которое заканчивается смертельным исходом. Док­тор вспоминает историю с «Титаником», пассажиры которого погибли в воде от переохлаждения.

«Нужно понимать, что если окунание в прорубь всего за пять минут приводит к таким результатам, значит, это мощнейший стресс для организма, – поясняет Михайлова. – Вот если бы купаться можно было, скажем, полчаса и лишь потом начиналось бы переохлаждение – но нет. Эти пять минут ещё и укорачиваются с учётом раздевания, спуска в воду, выхода, одевания».

Стресс – психологический, физический – как встряска, конечно, полезен. Но лишь при условии, что речь идёт о здоровых людях, без хронических заболеваний, напоминает врач.

«А мы с вами знаем, что чем старше человек, тем больший перечень диагнозов за ним тянется. И что мы видим в России? Подростки в прорубь тянутся не сильно. В основном, это люди среднего и старшего трудоспособного возраста. Им необходимо предварительное врачебное обследование, по итогам которого врач может разрешить, допустим, начать не с купания, а с обливания».

При погружении в ледяную воду от судороги резко сужаются мелкие подкожные кровеносные капилляры. Кровь из кожи и подкожной клетчатки попадает в крупные кровеносные сосуды, в связи с чем резко возрастает нагрузка на сердце. Если есть скрытые проблемы с сердцем, дело может кончиться печально, констатирует доктор. Решая окунуться, люди должны чётко понимать пользу и вред этого лично для них.

Александр Виноградов (справа)
Александр Виноградов (справа)

Подробнее в материале: https://www.belpressa.ru/news/news/v-prorub-s-golovoj-polezna-li-moda-na-kreshenskoe-kupanie23815/



Возврат к списку


+7(4722) 52-90-13

308033, г.Белгород, ул.Губкина, 15 в