Версия для слабовидящих
+7(4722) 52-90-13

308033, г.Белгород, ул.Губкина, 15 в

ОГКУЗ особого типа «Областной центр медицинской профилактики»

Рекомендации

Понедельник,  17  Сентября  2018

«Красота живёт в деталях». Как сохранить молодость лица в любом возрасте

Почему упражнения фейсфитнеса могут нанести вред, если делать их неправильно

«Красота живёт в деталях». Как сохранить молодость лица в любом возрасте
Фото из личного архива Ирины Милькиной



Года три назад о гимнастике для лица – фейсфитнесе – знали лишь продвинутые, а сегодня Интернет пестрит уроками, советами и рекомендациями. Глядя на бьюти-тренера Ирину Милькину, можно поверить, что вечная молодость существует.





Мнения специалистов

Михаил Тепленко, массажист областного центра медпрофилактики:

«Массаж лица, безусловно, полезен: он позволяет расслабить зажатые мышцы лица и разгладить морщины. Но это должен делать специалист. В зависимости от возраста воздействие на кожу различно: молодым нужен аккуратный массаж, женщинам в возрасте воздействие должно быть сильнее.

Любой массаж имеет противопоказания. Например, нельзя делать его при воспалительных процессах, повышенной температуре, если есть прыщики и шрамы на коже, онкология, заболевания крови и лимфосистемы. Массаж делают строго по направлениям течения лимфы. Иначе можно навредить. Прежде чем делать самомассаж, стоит прийти к специалисту, который покажет, какие движения можно делать».

Ирина Пономарёва, медсестра по массажу областного центра медпрофилактики:

«Если массаж делать правильно, он приносит огромную пользу, но для этого нужно хорошо знать технику, анатомию мышц и линии наибольшего растяжения кожи. Самому себе сделать это сложно. Я думаю, на такой массаж лучше походить к специалисту, а дома делать упражнения и лёгкие движения на поддержание эффекта: поглаживания, пощипывания, надавливания.

Глубокие морщины массаж вряд ли разгладит. Тут главное – научиться держать лоб расслабленным и контролировать себя, тогда складочки разгладятся, и такие пациентки у меня были. Массаж нужен, чтобы кровь лучше циркулировала. Я бы рекомендовала проходить его курсами. Постоянно увлекаться массажами не стоит: лицо привыкает и эффекта нет».


Возврат к списку


+7(4722) 52-90-13

308033, г.Белгород, ул.Губкина, 15 в