Версия для слабовидящих
+7(4722) 52-90-13

308033, г.Белгород, ул.Губкина, 15 в

Областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения особого типа «Областной центр медицинской профилактики»

В области проходит месячник "Биение сердца-ритм здоровья"

Понедельник,  3  Август  2020

В области проходит месячник "Биение сердца-ритм здоровья"

ССЗ занимают первое место по смертности в России. Больше половины смертей россиян связаны с болезнями системы кровообращения. Грамотная профилактика выходит на передовые позиции в борьбе с инсультом и инфарктом, которые ежегодно уносят миллионы жизней.

По мнению медиков, месячник привлечет внимание белгородцев к сохранению собственного здоровья, заставит их задуматься о своем образе жизни.

Чтобы сохранить свое сердце здоровым, важно соблюдать правила ЗОЖ. Откажитесь от вредных привычек- не курите и сведите к минимум употребление алкоголя, старайтесь проходить в день минимум 10 тысяч шагов ( установите шагомер на телефон), следите за своим весом, не переедайте, употребляйте в пищу больше овощей  и фруктов, нежирные сорта молочных продуктов, нежирное мясо, рыбу. Спите не меньше 7-8 часов в сутки. И ни в коем случае не отказывайтесь от назначения врача, если у вас уже имеются сердечно-сосудистые заболевания.

Ежегодно проходите диспансеризацию.

Пройти бесплатное скрининговое обследование состояния своего организма  можно в Центрах здоровья области.

 


Возврат к списку


+7(4722) 52-90-13

308033, г.Белгород, ул.Губкина, 15 в